超市购物小窍门,范志红讲怎么看食品标签,如何选购蜂蜜,牛奶

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本页的健康主题内容是范志红老师讲超市购物小窍门，怎么看食品标签。

我们几乎每天都要去超市采买生活必需品，在买食品的时候，你比较注重什么呢？品牌？名称？还是其他？

你有没有被那些五花八门的名字给搞混淆结果买回了错的东西呢？

范志红老师提示，超市购物，首先要注意食品标签。

一般来讲，食品标签中要提供很多内容，比如食品名称、配料表、净含量及固形物含量、日期标识和储藏指南、质量等级、产品标准号等。

这些名词乍一看可能有些专业，但是如果你知晓其中的含义，那其中的奥秘便一目了然了。

选购饮料的时候，如果你搞不清这饮料到底是果汁还是牛奶，那么看配料表便一清二楚。范志红老师提示，在标签的配料表中，排在第一位的是饮料的主要成分。果汁，实际是果汁含量大于等于5%，所谓奶，牛奶含量大于等于30%。

在购买蜂蜜时，范志红老师提示，不要选择有“蜂蜜膏”配料的产品，最好选择纯品。

市面上的牛奶品种很多，如何选购优质的牛奶呢？

范志红老师指出，选牛奶，要看蛋白质和钙的含量。国家标准的最低蛋白质含量是大于等于2.8克/100克。

有时候我们会不慎购买到坏牛奶，怎么判断牛奶是否坏了呢？范志红老师提示，加热分层，有絮状的，就是坏牛奶。

国家规定，进口食品必须要有中文标识，而易过敏食品会有特殊标注，消费者在购买时需要留意。而国产的产品，包装上必须有QS标识，也就是食品准入标志。

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