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"飞鱼"菲尔普斯的食谱

发布时间:2013-04-22 08:00:47 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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奥运会期间,某健康媒体的记者给我送来了一份食谱。

是美国游泳巨星菲尔普斯的比赛期间食谱。

她想请我点评一下,然后说一说,普通人能不能吃这样的食谱?

吃了这种食谱,是不是就能体能大增,活力十足?

听了这话,我赶紧让她把食谱发给我。

这菲尔普斯可不是一般人啊。

他在北京奥运会上连获8块金牌,连同上届奥运的6块金牌,是世界上获得奥运金牌总数最多的天才运动员。

他在游泳池中就像一条开足马力的快艇一样,横扫赛场,所向披靡。

他究竟吃了什么,大家怎能不感兴趣呢?

姓名:菲尔普斯

性别:男

年龄:23岁

身高:1.93米

体重:79公斤

训练时间:每周30小时

消耗能量:每周12000千卡

早餐:3个煎蛋三明治,2杯黑咖啡,5个鸡蛋饼,3片法式吐司面包,3块巧克力小煎饼,1碗玉米粥

午餐:1磅(约455克)意大利通心粉,2个火腿奶酪三明治,含1000千卡能量的特制能量饮料

晚餐:1磅(约455克)意大利通心粉,1大块比萨饼,含1000千卡能量的特制能量饮料

媒体传言,菲尔普斯很喜欢吃通心粉,他认为这能给他带来力量。

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