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29.冰淇淋和巧克力减肥法

发布时间:2013-02-18 16:05:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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第三章 饮食减肥,种种花样大PK

第29节 冰淇淋和巧克力减肥法

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在以上几类饮食减肥法之外,还有形形『色』『色』的各种减肥法,可谓五花八门。比如说,巧克力减肥法、冰淇淋减肥法、雪糕减肥法,甚至还有蛋糕减肥法。其实这些方法大同小异,都是让人只吃一种东西,其他食物都不许吃。

巧克力如果当零食吃,很容易让人发胖,但巧克力减肥法则不同,它要求人们每天只能吃巧克力,饭菜水果一律不能吃。试想无论味道多么吸引人的食物,如果天天吃、顿顿吃,都会让人无法忍受,最终因吃腻而不愿意吃。所以说,尽管是能量很高的食品,如果每天吃得很少,和饥饿减肥也没有多大区别。

冰淇淋是在零下23℃冻结的,它的制作原理是:把『奶』、鸡蛋、糖、『奶』油、明胶等原料混合并快速搅拌,同时温度降得很低,在搅的过程中会产生大量气泡,这些泡沫在温度快速降低的时候也被冷冻起来,使得冰淇淋的口感十分松软滑腻,而且看起来体积比较大。虽然吃了若干个冰淇淋,实际上并没有吃进去多少东西,这是它被选为减肥品的理由之一。

有人认为,冰淇淋本身特别凉,因此它能吸收热量,从而达到减肥的目的。这个理论是十分荒唐的,如果照此逻辑,把人放到冰库里减肥效果更好,但事实上这样是行不通的。很凉的冰淇淋到了胃里之后,会引起血管收缩,使胃的蠕动消化减慢,整个消化吸收功能都会变弱,时间长了会很伤脾胃。原本消化吸收功能十分旺盛的人,体质渐渐受损,消化酶的分泌变得不正常,这时候倒是可能因为胃病而变瘦。

用破坏内脏功能的方式来减肥,是得不偿失的行为。很多胖人羡慕那些因为胃病而瘦的人,等到自己真的患上胃病,才后悔莫及。事实上,很多人的胃病就是吃冷饮过量所致,可以想见,如果每天只吃冰淇淋一种东西,后果将会如何。

减肥是为了获得健康、美丽和快乐,所以,在减肥的过程中,还是不要作践自己的好。网上还流传着许许多多极不健康的减肥方法,这里就不再列举了,但愿所有的减肥者都珍爱自己,远离它们!

以上所有的减肥法,都是瘦身的辅助方法,不能代替好的生活方式。减肥最根本的方法还是终生控制饮食、增加运动,就是所谓的“管住嘴、迈开腿”。

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